酸枣仁汤 ：
酸枣仁三钱捣碎，水煎 ，每晚睡前一小时服用。
酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用 。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
静心汤 ：
龙眼肉 、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用 。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
安神汤：
将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄 ，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用 。
三味安眠汤：
酸枣仁三钱 ，麦冬 、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用 。以上三种药材均有宁心、安神 、镇静的作用 ，混合有催眠的效果。
桂圆莲子汤：
取桂圆 、莲子各二两煮成汤 ，具有养心、宁神 、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
养心粥：
取党参35克 ，去核红枣10枚 、麦冬 、茯神各10克 ，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮 ，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘 、失眠、多梦者有明显疗效。
